Ao longo deste ano de 2023, em meu dia a dia no consultório, acolhi as mais diversas queixas. Desde problemas meramente existenciais à quadros somáticos ou transtornos mentais, tais como ansiedade, depressão, etc. Situações comuns a todos nós e, que tem acometido cada vez mais um número significativo de pessoas, talvez pelas condições do nosso tempo e do momento por que passa a humanidade.
Indistintamente, por vezes, lidamos com situações inesperadas ou acontecimentos que nos desafiam, nos abala e desestabilizam, quando não nos adoecem, alguns crônicos e incontornáveis, sejam vivenciados por nós ou por familiar ou pessoa próxima.
Em todo o tempo, notadamente com mais ênfase nestes períodos devemos evitar nos orientar pelas nossas emoções e pensamentos que comumente não refletem a realidade, uma vez que nos encontramos naturalmente mobilizados pelo que passamos ou continuamos a vivenciar. Indispensável neste sentido, cuidarmos da nossa saúde física e mental, pois, em algum momento, de algum modo e grau, podem ser afetadas e prejudicadas.
Você também está passando por alguma (s) dificuldade (s) que tem exigido mais de você? Como se posicionado em relação a ela (s)? Que recursos e manejos têm usado para superá-la (as)? Tem lutado sozinho (a) ou tem podido contar com o apoio de alguém?
Neste processo de habilitação, seja determinado (a) em buscar o devido alinhamento ou realinhamento do momento ou situação que lhe aflige. Abaixo, mais perguntas que podem te ajudar a pensar melhor sobre você e a sua situação.
Reflexão pessoal
- Costumo abordar os meus problemas de forma humilde, realista e graciosa, ou sou uma pessoa pessimista, generalista, catastrofista?
- Tenho buscado fazer tudo o que está ao meu alcance ou fico fugindo, esquivando, justificando a minha passividade ou passionalidade?
- Tenho podido contar com uma Rede de Apoio ou sou do tipo de pessoa que comumente recusa ajuda?
- Ao me ver empenhado na resolução e superação dos meus problemas, qual o significado disto para mim? O que esta postura e comportamento revela sobre a minha pessoa? Se eu desistir ficar enrolando ou desistir de lutar, o que isso também significará e revelará a meu respeito e sobre a minha pessoa?
- Estou ciente de que ao fingir, fugir, esquivar, procrastinar posso obter alívio imediato, mas, a médio e a longo prazo terei potencializados os prejuízos e consequências?
- Como posso começar, recomeçar ou seguir lutando por meio de ações simples, práticas e praticáveis de modo a me sentir encorajado (a) a continuar e a persistir em vencer cada desafio e problema da minha vida?
Encorajamento
Quando escolhemos não desistir da vida e nos dispomos prontamente com todo o empenho a lutar por aquilo que buscamos e acreditamos, somos tomados por uma nova visão, nova força, nova determinação. Há um rearranjo sináptico importante em nosso cérebro que poderá ser a chave que precisamos para virar o jogo e, obtermos a tão desejada superação, transformação e vitória que buscamos.
A nossa humildade, determinação, disciplina e perseverança, dentre tantas outras virtudes, alinhadas a uma qualificada Rede de Apoio, devem ser o nosso ponto de referência por toda a vida. Em especial, nestes momentos mais difíceis e desafiadores para nós. E, se você é cristão (ã), busque apoio em Deus e em Sua Palavra.
Nunca desista (Never Give Up). Se precisar de ajuda, conte comigo. Estou aqui. Que Deus abençoe a todos nós, a nossa nação, a você e a mim.
