LIVE: VIDA FINANCEIRA E SAÚDE MENTAL
A relação entre vida financeira e saúde mental é mais próxima do que muitas pessoas imaginam. Quando nossas finanças estão em ordem, podemos sentir uma sensação de segurança e tranquilidade que contribui para uma boa saúde mental. Por outro lado, quando estamos enfrentando problemas financeiros, o estresse e a ansiedade podem se tornar uma fonte […]
Relação entre inteligência emocional e pensamento crítico
Nossa sociedade é cada vez mais complexa e desafiadora. Com isto em mente, por que não capacitar seu pensamento crítico para tomar melhores decisões? Qual é a primeira coisa que vem à sua mente quando você ouve o termo “pensamento crítico“? Em geral, associamos esta dimensão à observação, análise, julgamento, reflexão e questionamento. Não é frequente […]
Como perder o medo de dirigir
Como vencer o medo de dirigir? Neste artigo falaremos sobre as duas terapias mais utilizadas e orientações gerais para vencer esse medo. Continue lendo! A fobia de dirigir, ou amaxofobia, afeta 28% dos motoristas, segundo estudo da CEA Foundation. Neste artigo falaremos sobre como superar o medo de dirigir, mas antes de tudo, devemos saber que […]
Autoestima no trabalho: como nos sentirmos satisfeitos com nós mesmos no trabalho
Como você se sente no trabalho, como suas conquistas no trabalho o influenciam, e quanto a seus erros, que papel a autoestima desempenha em tudo isso? Este artigo explicará a você tudo isso! A autoestima é o reflexo de como nos tratamos, nos valorizamos e nos amamos. Tem a ver com a forma como nos […]
Live: A contribuição da leitura para saúde integral da mulher
Diante do excesso de estímulos na era da informação e do conhecimento, desenvolver e cultivar o hábito de ler diariamente, por meio de um plano de leitura bem estruturado, com conteúdo de qualidade disponibilizados na literatura impressa, áudio visual, etc., vem tornando-se cada vez mais um desafio para nós, especialmente para as crianças, adolescentes e […]
Como lidar com a pressão social na adolescência
Os adolescentes são muito sensíveis às mudanças em seu ambiente social. Este é um momento particularmente sensível para a construção da identidade e para a conquista da autonomia. Gerenciar a pressão social pode se tornar um grande desafio, especialmente na adolescência. Desde o primeiro amigo que começa a beber até aqueles que julgam pela aparência, […]
Quando somos nossos piores inimigos
Todos nós temos sido muito duros com nós mesmos, em algumas ocasiões. Nesses e em outros casos, nos comportamos como nossos próprios piores inimigos. Discutimos perfeccionismo, autocrítica e autocompaixão, expondo o papel que eles desempenham naqueles momentos de injustiça em relação a nós mesmos. Por que nos criticamos tanto? Por que é tão difícil para […]
Saúde Mental: Depressão e ansiedade podem causar diversos males físicos
Acolher, dialogar e compartilhar os problemas têm resultados terapêuticos e podem melhorar o quadro físico e emocional em pessoas com tais males Janeiro é o mês ligado a necessidade de conscientização para doenças que atingem todas as idades e classes sociais: a depressão e a ansiedade. De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde […]
Live: A vida pede equilíbrio
A vida moderna traz consigo conquistas e benefícios para todos , mas, ao mesmo tempo, um preço muito alto causado pelos excessos. Por isso, é tão importante falarmos sobre saúde mental diariamente, especial nesse momento pós-pandemia. Esse ano, a campanha Janeiro Branco tem como tema central “A Vida pede Equilíbrio” e alerta para os cuidados […]
O estresse pode desencadear uma doença grave?
O estresse é o fator-chave para o início de uma doença grave? Os estudos a respeito não foram totalmente conclusivos. Saiba mais a seguir! O estresse pode ser definido como um tipo de resposta do organismo para atender às demandas do ambiente. Essa resposta pode ser de maior ou menor intensidade, pois em muitos casos a […]