1. Confie no nos seus estudos

É essencial manter confiante durante o preparo e a execução da prova. Portanto, evite pensamentos negativos e jamais considere que você não é inteligente suficiente para compreender qualquer conceito.

2. Cuide da sua Respiração

Apesar de acontecer de forma involuntária, a respiração pode ser controlada e ajudar a controlar a ansiedade. Você pode tirar 10 minutos antes da prova para exercitar a respiração e se tranquilizar.

3. Evite pensar nos concorrentes

O Enem não é uma corrida e que não tem como saber se a pessoa que está ao seu lado terá uma nota melhor que a sua. Pensar sobre essas coisas deixará você ainda mais ansioso e dificultará a concentração no que importa: a prova.

4.Você é capaz de superar o desafio

Sabemos que essa época do ano é um momento de muitas emoções e desafios para o estudante. Por isso, parabéns por sua coragem! Confie nos seus conhecimentos e saiba que você é capaz de controlar a ansiedade para o Enem.